Toso X
Im TOSO X werden auf gelungene Weise Elemente verschiedener Kampfsportarten mit Aerobic-?bungen zu einem Fitness-und Ausdauertraining kombiniert. Oberk?rper, Arme, Fu?-und Beinmuskulatur werden durch die Komponenten aus dem Kickboxen, Karate und Taekwondo gleicherma?en beansprucht und intensiv trainiert. Das Ganze geschieht zu sehr schneller Musik, wodurch der Trainingseffekt nochmals gesteigert wird. Eine gewisse Grundkondition und - ausdauer ist empfehlenswert.
Weitere Informationen finden Sie im Intranet.
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