YOGA

Yoga dient der Entspannung und der Ausgeglichenheit. Neben der Muskelkr?ftigung, wird beim Yoga auch die Balance geschult und der K?rper gedehnt sowie gestreckt. Gleichzeitig fokussiert Ihr Euch dabei auf die Atmung und trainiert Eure Achtsamkeit. Durch die Yogastunde erhaltet Ihr ein angenehmes K?rpergefühl und k?nnt vom Tag richtig abschalten.

Weitere Informationen finden Sie im Intranet.